怒族是雲南的獨有(yǒu)少數民(mín)族之一，人口約為(wèi)2.68萬人，占雲南省少數民(mín)族人口總數的0.202%。其中(zhōng)包括4個支系：怒蘇、阿龍、阿怒和揉柔。

怒族主要分(fēn)布在雲南省怒江傈僳族自治州福貢縣、貢山(shān)縣以及蘭坪縣境内。

怒族是怒江兩岸和瀾滄江兩岸的古老居民(mín)。 怒語屬漢藏語系藏緬語族。 怒族的傳統節日因各地所處的環境不同而有(yǒu)所差别，主要節日有(yǒu)“若卷”、“汝為(wèi)”、“誇白”、“仙女節”等。其中(zhōng)同傈僳族雜居的怒族與同白族雜居的怒族或與藏族雜居的怒族過節日期皆不同，一般在元旦前後或在春節前後。

貢山(shān)的怒族除過春節外，在每年的農曆三月十五日杜鵑花(huā)開時過“仙女節”。三月十五日這一天，怒族群衆以自然村為(wèi)單位，選擇一至三個鍾乳石的石灰岩溶洞為(wèi)仙女洞(或稱經洞)，各家各戶都去那裏祭祀。怒族人民(mín)今天的“仙女節”已成為(wèi)一個民(mín)族團結友好，互相交流和學(xué)習的盛會。

怒族沒有(yǒu)文(wén)字，本民(mín)族的詩歌、曲調、傳說、故事等均靠口口相傳一代代延續下來。過去人們在日常生活及一些重大事情發生時以原始的刻木(mù)、結繩方式來作(zuò)記錄。50年代以來。怒族地區(qū)的教育得到了發展，以上述原始方式記事的情況有(yǒu)了改變。    怒族酷愛舞蹈，舞蹈之内容也很(hěn)豐富，其中(zhōng)大部分(fēn)是摹拟動物(wù)的活動形象，如猴抓虱舞、雞喝(hē)水舞、喜鵲吃食舞、烏王舞、獰獵舞；有(yǒu)些舞蹈是表現生活習性的，如洗衣舞、喚狗舞、搖籃舞、婚禮舞等；反映生産(chǎn)的有(yǒu)秋收舞、割小(xiǎo)麥舞、收包谷舞等。此外還有(yǒu)琵琶舞、腳跟舞等。

新(xīn)中(zhōng)國(guó)成立50年來，在與其他(tā)民(mín)族的長(cháng)期交往和各級政府的幫助扶持下，怒江怒族地區(qū)的社會經濟文(wén)化得到較大發展，逐步打破了怒族社會原有(yǒu)的封閉狀況。